Abschnittsübersicht

  • Beim Abnehmen geht immer auch Muskelmasse verloren. Sie lernen, wie Proteinzufuhr und Krafttraining gegensteuern — und warum die Körperzusammensetzung mehr aussagt als die Zahl auf der Waage.

    • Lektion Woche 6: Muskeln erhalten Textseite
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