Abschnittsübersicht

  • Bevor es losgeht, klären wir Ihre Ausgangslage: Ziele, Vorerkrankungen, Medikamente und mögliche Warnzeichen. Diese Woche bereitet Ihr ärztliches Erstgespräch vor und legt fest, was für Sie sinnvoll und sicher ist. Nehmen Sie sich Zeit dafür — was hier geklärt wird, trägt die nächsten zwölf Wochen.

    • Vor dem Start: So läuft Ihr Assessment ab Textseite
      Teilnehmer/innen müssen
      Als erledigt kennzeichnen
    • Lektion Woche 0: Ziele, Sicherheit, Ausgangslage Textseite
      Nicht verfügbar, außer: Sie sind in Teilnehmer